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给孩子立规矩这样做才管用!奥巴马夫妇给出了很好的答案

耶鲁哈佛大学有研究指出:3~6岁是孩子性格、行为习惯培养最关键的时期,可以用“潮湿的水泥期”来形容,孩子85%~90%的性格、想法、行为方式,都是在这个阶段形成的。

这个研究和我们的俗话“三岁看大,七岁看老”不谋而合。

因此,父母们都希望孩子能从小养成良好的习惯,为以后的学习、工作奠定一个良好的基础,并成为一个快乐、自信、受欢迎的人。

但是,理想和现实却往往相差甚远。

我们很努力地想要调整孩子的作息时间,快到睡觉点儿了,就做好各种睡前准备,却发现,绘本也读了,儿歌也唱了,故事也讲了,孩子还是一点睡意也没有。

我们想要孩子养成自己专心吃饭的好习惯,可是孩子却总是用手抓饭吃,还把饭抓在手里把玩,甚至把饭菜涂得满头都是。

我们想要孩子养成见人打招呼的礼貌习惯,可孩子就是闭口不言。

有时候,好不容易建立好的习惯,放一个暑假,就完全颠覆了。 …… 

我们说,好习惯的养成并不是一朝一夕的事情,它和孩子的规则建立密不可分,孩子之所以难以养成好习惯,很可能是你在给他建立规则的方法有问题。

父母在给孩子建立规则,培养好习惯的过程中,一定要注意这6点:

① 孩子小的时候,不怕他听不懂。

1岁半的孩子,当他开始说“不”的时候,我们就可以开始给他立规矩了。

立规矩的时候,语气夸张,表情丰富,把规矩说得简单明了。

只要你语气快乐,就会让孩子受到初步的感染:遵守规矩是一件很好玩的事儿。

② 不要总通过说“不”的方式去立规矩。

一味说“不”,只会教会孩子也去说“不”。

要给孩子提供更多的选择,让孩子去探索,然后在这个过程中,正面强化那些对的选择。

例如,孩子吃饭点儿却吵着要吃饼干,怎么办?

这时,我们给孩子提供两个选择:

一个是,现在先吃半块饼干,然后吃饭,吃饭后没有饼干吃;

一个是,现在先吃饭,吃完饭后,可以吃两三块饼干。

问孩子,要选择哪个方案。

如此,妈妈就将孩子的注意力从想要吃零食这件事情上,转移到了我们提供的两个选择上。

这样,我们不仅巧妙地立了规则,还帮助孩子学会延迟等待。

其他规矩的建立,也可以采用同样的办法,提供选择,强化选择,而不是一味限制。


③ 规矩需要有弹性。

比如一样东西,孩子小不能摸。但是大一些后,危险性不存在了,自然可以调整这些规矩,不必一成不变。

所以,我们在跟孩子立规矩的时候,就可以多用“你可以做……,只不过得要等到……时候……”这样的句型。这样,其实也有助于帮助孩子学会延迟等待。

规则的弹性还表现在,和孩子共同讨论规则的制定,允许有理由的通融。

美国总统奥巴马夫妇在给孩子立规矩这件事情上非常有经验。

他们的两个女儿从小就养成了自己能做的事情自己做的好习惯,包括自己整理床被、摆好餐桌的餐具、吃饭后洗碗、清理游戏室、将玩过的玩具收纳好。即使后来在白宫,两个女儿也是自己整理床铺、设定闹钟。

奥巴马夫妇认为,制定清晰而一致的规则,可以培养孩子们的责任心和明辨是非的能力。不过规则也要保持一定的灵活性,允许有理由的通融。

所以,在给女儿建立规则时,大部分时间都是与女儿沟通,而不是强制性地让她们做什么或是不做什么。

她们知道,自己的意见会被考虑,但并不意味着,她们在所有的事情上都有平等的发言权,并且她们也不应该有。

正是这种清晰一致而又“有弹性”的规则,让孩子们更好地遵守约定和规则,更好地养成好的习惯。
④ 并非规矩越多越好。

立规矩之前,父母要想清楚,需要立哪些规矩。哪些是原则性的,必须要立规矩,哪些规矩可立可不立?

因为规矩并非越多越好,规矩太多,执行起来很复杂,如果大人立了规矩又不能坚持,那么规矩就会成为摆设。

⑤ 给孩子一个预热时间。

很多父母问:“我的孩子是不是有拖延症啊,做事怎么这么磨蹭啊?”

很多时候,孩子之所以看上去磨蹭,是因为他没有找到自己喜欢做的事,或者他想通过这种方式缓解自己内心的焦虑。

所以,我们需要给孩子一个预热的时间。

在孩子跟你说“不”之前,我们先给他一个理解,如“妈妈知道,你可能这会儿不想吃(不想睡)。那你先玩几分钟,然后我们再吃(睡)。”

给孩子几分钟的时间,让他先做自己感兴趣的事情,等他缓解过来之后,再去做自己应该做的事情,而不要强迫他。

⑥ 好情绪是建立规则、养成好习惯的前提。

让孩子保持一个好的情绪,往往会让规矩建立事半功倍。

比如让孩子好好吃饭这件事情。

当孩子不高兴的时候,当孩子愁眉苦脸的时候,你还硬逼他“把这口饭吃下去,不吃饭我揍你”。孩子只会更不愿意去吃饭。慢慢地,他还会变得越来越不喜欢吃饭。

而当你发现,孩子越来越难好好吃饭了,身体日渐消瘦,而且他还开始挑食了……那个时候,你就会感到束手无措。 

实际上,我们可以追溯到前面,就是因为你没有给他一个快乐的吃饭体验,所以才会导致这样。

除了以上6点,我们在给孩子建立规则的时候,还需要做到言传身教,对孩子有足够的耐心,对孩子的错误多一份宽容。这样,孩子的习惯养成会更顺利一些。

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