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宝宝注意力不集中怎么办?不妨试试这几招



宝宝4~5岁的时候,聪明可爱,调皮好动,对什么都很感兴趣,但又容易凡事只有三分钟热度,坐不住,注意力不是很集中。有的家长便焦急如焚,不知道怎么办才好。

一、宝宝为何注意力不集中

宝宝4~5岁时大脑发育还不完善,神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡,自制能力差,因而容易注意力不集中。另外,如果父母平日对宝宝的教养态度不一致;有着说一套做一套等行为;太过宠爱宝宝,缺少约束规范;买了过多的玩具或书籍,宝宝接受的外在刺激太多,无法给宝宝提供安静的环境等等,都会使宝宝无所适从,没有定性,注意力不佳。



二、培养宝宝注意力的4个妙招

只要在日常生活中教养得法,随着年龄的增长,绝大多数宝宝都能做到注意力集中。我们可以从下面几方面入手培养宝宝的注意力:

1、少摄入糖果、饮料、油炸等不健康食物

油炸、烧烤以及糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物,含有大量的致癌物质及铅,会极大地妨碍宝宝大脑正常发育,影响注意力。因此,一定要尽量让宝宝少吃最好不吃各种非健康食物。

2、提供一个相对安静的环境
安静整洁的环境能够让宝宝少受外界干扰,更好地集中注意力。比如,在宝宝专注于某个游戏或玩具时,大人不宜随便打搅,让其喝水或吃东西等,应在告一段落时,再提出要求。另外,家中物品和宝宝的玩具收在固定的位置,每次不给宝宝过多的玩具,少让宝宝看电视、玩游戏等,培养宝宝的阅读习惯,多接触大自然等,都有利于提高宝宝的注意力。



3、多玩拼图、下棋、穿珠子等游戏

拼图、下棋、穿珠子等好玩的游戏可以先从简单的开始,让宝宝享受完成的成就感,借以锻练他短时间的注意力,再慢慢加大游戏难度和延长游戏时间,以增进注意力。

4、从宝宝感兴趣的事情着手

比如,若宝宝爱听故事,那么便可以让宝宝带着问题去听故事,听完后回答你的提问;或者让宝宝把故事内容复述给你听。若宝宝对自己小时候的事情感兴趣,那么便可以拿本相片簿,为宝宝讲述他出生、成长的有趣故事,曾经去过什么好玩的地方。还可以蹲下身来和宝宝一起观察池塘里的小鱼、蝌蚪,地上搬家的蚂蚁等等,都能极大地提高他的专注度。
除此之外,让宝宝养成有始有终地做好每一件力所能及的事的良好习惯,并及时进行鼓励、评价,他就会产生一种极大的满足感、快乐感,从而愿意更加投入地做好自己负责的事。
需切记的是,即使宝宝注意力不集中,家长也要尽量减少唠叨和训斥,否则反而会强化他这方面的意识,甚至产生逆反心理。

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