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90%的家长都在担心孩子专注力,却又在做着破坏之举!(内附解决方案)

一个2岁多的孩子,他独自坐在那里,在玩一桶积木。他先是把积木从桶里倒出来,然后再一块一块,耐心地放回去。放完了以后,再倒出来,再放……他的动作还很稚拙,很慢,就像电影里的慢动作。有一块积木他没拿稳,滚到一边,或者钻到一个小角落里。他费力地把积木找回来,然后继续他的工程。脸上没有一丝的不耐烦。


他好像完全忘记了周围世界的存在,完全投入在这个大人看起来枯燥的过程中。但是,若你能够蹲下来看,你会从孩子身上看到专注力的光芒。



一个4岁多的孩子。妈妈带他在小区里玩儿。他正要蹲下拿手抓沙子。妈妈立刻制止了他:“这个脏,去玩滑滑梯吧!”孩子迟疑了一下,可是看看妈妈严肃的脸,于是走开了。爬上滑滑梯刚玩了两下。妈妈说,“来,宝贝脱件衣服,别出汗了!”


孩子停了下来,脱了衣服,对滑滑梯似乎有些失去兴趣。重新寻找可以玩的对象,于是走到了一丛野花旁边。那里正好有只蝴蝶飞落。蝴蝶受惊吓,飞走了,于是孩子跟着去追。不过,没跑多远,妈妈跟了上来,手里捧着水杯,拦住了孩子,说:“别跑这么快呀!来,渴了吧,喝点水吧!”孩子有些不耐烦,愠怒。眼睁睁看着蝴蝶飞远了。



绝大多数父母们不知道的是,游戏就是孩子的工作。一个2岁多的孩子,一个简单的物件他们可以玩半天。而一个4岁的孩子,他很可能已经在玩积木的过程中,容易不耐烦了。因为,每一个健康的孩子从生命的最初,都有专注的能力。而后来父母不断插入孩子游戏的过程,其实就是在做着切断孩子注意力的事。


孩子进入小学以后,父母会越来越多地关注“专注力”这个事。但专注力问题,从来不是小学时候才出现的。早在学龄前,问题就已经埋下了伏笔。


许多家长有疑问的是,孩子根本无法静心做一件事怎么办?比如总爱吵吵,很多事情做不了多一会儿就喊累,注意力容易转移……而多数问及这个问题的父母,本身脾气偏急躁,对孩子多催逼,平日里管得多,说得也多。过于聒噪的教养环境,不仅使得孩子难养成好的耐性,连父母自己也无法真正静下来,获得喘息机会,去仔细反观自己和自己的生活处境。



所以,为孩子专注力问题困扰的父母,不如从调整自己做起。中国有个很智慧的词,叫做“静能生慧”。每一个为生活所累的父母,都需要学习与自己相处、让自己安静的能力。若做父母的持续心绪烦乱,找不着生活的主心骨,那么不仅自己无法沉下来生活,孩子也将一起变得惶惶不安,缺乏心灵上的依靠和安稳。这样的心理状态,更别提专注去学习、去做事了。


当然,除了父母的打扰,也有另外一种情况,导致孩子专注力缺失。

一个9岁的女孩,从小被父母交由老人抚养,大一些后,又被送到寄宿学校。她的状态是,完全无法自处。只要有人愿意跟她玩,哪怕是个坏的玩伴,让她不舒适,她也愿意。写作业的时候,任何一个响动都会吸引她的注意力。她随时都在制造一个又一个话题,希望和他人建立链接。

有一天,她告诉我,在寄宿学校里,她经常会做这样一个梦:梦里有一个人在追他。她从没回过头去看那个人到底是谁。反正就是知道有人在追自己,然后她就很害怕地在前面跑。

这就是梦里全部的情节,其实,这个孩子在梦里给自己制造了一个“陪伴者”,借以消解内心的孤独。


这世上最可怕的事情是什么?不是身边有居心叵测的坏人,更不是遇见什么妖魔鬼怪,而是空无一人。整个世界空空如也,只剩你自己。一个从小与父母分离的孩子,一个被寄养在人家中,缺少陪伴,又辗转到寄宿学校的孩子,内心深处非常害怕孤独,担心被遗弃。所以,她会时刻保持在一个可以被任何事物牵扯、发生关联的状态,以此来回避内心深处的孤寂与痛苦。


所以,想要让一个孩子能够有独处的能力,专注去做某个事情的能力,父母首先要给够爱。被爱的孩子,内心其实就住进了一个好父母。这样,他们才能够放心地、觉得安全舒适地自处,也才有心理能量去投入到一个事情当中。


但是我们要明白的是,一个人能集中注意力的时间是有限的!一般是和人的年龄成正相关的,成人集中主力里的时间会明显高于孩子。如何培养孩子专注力,今天给大家介绍一些小游戏。



一、拼图、下棋

让孩子尽早学会拼图,并逐渐增加拼图的块数;学习简单棋类的玩法。象棋、扑克牌(排顺序、捡红点、心脏病)、跳棋、孔明棋,这些活动都需要高度的专注力,以及足够的认知,才有胜算的机会。认知还不错且活动量高的孩子,对于竞赛性的活动,都会相当有兴趣,且乐此不疲。

二、猜物

把几种不同形状、轮廓鲜明的东西放在袋子中,让孩子去摸,然后提问孩子:“一共有几样东西?都是些什么?你是怎么知道的?”



三、什么东西不见了

摆出几样东西,让孩子看上1—2分钟,再让孩子闭上眼睛,拿掉其中的一个或两个东西,再请孩子说说什么东西不见了。(提示:可先从少数几个东西开始,等孩子记忆力增强后,再逐渐增加东西的数量和拿掉的数量。)


四、拍掌游戏

双掌互拍,刚开始老师将双手固定放在胸前的位置,让孩子用双手与老师的手互拍,老师再上下左右移动双手的位置,让孩子也要专注地进行拍掌活动。



五、操作性活动

只要是操作性活动就需要专心,像夹豆子游戏、滴管游戏,但进行活动前,还需要帮孩子考虑到坐姿及环境的安排,让孩子在较安静的环境中,一次进 行一件事情,且尽量避免太多声音、视觉的干扰。市面上一些简单的童玩,像小的弹珠台也可以加以利用,孩子必须专心才能将小弹珠滑近固定的位置,或是以竞赛 的方式进行,看谁进行得比较快,或是比较准确。


六、走直线、平衡木

让孩子先练习走直线,在直线中练习专注,等孩子熟悉后,再练习手拿着物品走直线,还可以脚尖接着脚跟,再到平衡木上行走,接着让双手举直,或是双手拿着物品行走。在动态活动中,丢接球也是专注力的一部分,不专心就接不到,或是被球砸到。



七、让孩子跟着单一颜色做出追视

为确认孩子是否真正做出追视的动作,不妨在透明的压克力板上,画出线条,直立起来,父母就可以观察出孩子眼睛追视的状况。


八、镜子游戏

跟孩子一起玩动作模仿,想象自己是一面镜子,跟着父母的动作进行,刚开始给孩子的动作要简单一些,速度也尽量放慢,等孩子熟悉后,可以互换角色,增加活动的趣味性。



九、听音游戏

听声音辨别位置,在孩子的右后方、左后方敲乐器,让孩子分辨声音的来源。还有一种拍子节奏模仿,父母拍两下,孩子就需要跟着拍两下,接着再做不同的节奏变化,孩子也要跟着做出不同节奏的变化,让孩子学习专心地听,听完之后做出正确的动作。

十、倾听游戏

先跟孩子玩“请你跟我这样做”,做单一指令的进行,之后可以进行两个连续指令或是三个指令,像是“帮妈妈拿○○、○○、○○三样东西过来。” “先去○○,再去○○,最后再去○○”(动作指令),孩子要做出正确的动作,就需要专注后的理解,才能做出正确的动作。刚开始,如果孩子无法进行,可以让 孩子先练习复述一次,一边做的时候也可以一边念出刚刚的指令,做自我提醒的训练。


十一、猜领袖

全家一起玩猜领袖的游戏,在团体中有一个人带动不同动作,让另一个不知情的人藉由每次的动作转换中去思考,在团体中究竟哪一位才是领袖。这一部分不管是当任何一个角色,都需要在相当专注及十分敏感的情况下,才可以做出跟随或正确判断。


十二、谜底就在图书中

跟孩子说故事后,可以问问孩子故事的人物、主要情节、内容重点。如果孩子还是不清楚故事内容,让孩子尝试自己一边看书一边说故事,请他反问家人问题。这一部分主要是做阅读理解的训练,让孩子在学习专心听故事、看故事中,还需要理解其中的内容。

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作者:威特 著,鲁曼俐 编译
出 版 社:黑龙江科学技术出版社
定 价:29.80元元
图书简介:

卡尔威特的教育

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